復職の目安・条件は？　精神科専門医が解説します。

休職をすることになった患者さんは、しばらくするとこういった疑問がでてくるかと思います。

復職の目安

こころの病気の種類にもよりますが、下記の目安は共通です。

こころの症状が仕事ができるレベルで改善している。

たとえば、うつ病の場合は、うつの症状で、

• 十分に夜眠れず疲れがとれない。
• 気持ちが毎日落ち込んでいる。
• 体がひどく疲れている。
• 頭が回らず、ミスを繰り返す。

などの問題が出て仕事を続けることが難しくなります。このような症状がそれまでの治療により、仕事ができるレベルで改善していることが重要です。

生活リズムが整っている。

治療のために休職する場合もあります。休職中は治療に専念し、しっかり休むことが大事ですので、睡眠時間も長くなり、生活リズムが乱れてしまうことがあります。

しかし、復職するには仕事をしていたときと同じ時間に起き、同じ時間に寝る生活リズムに戻っていることが重要です。

仕事を継続できる集中力がある。

仕事内容にもよりますが、２時間くらいは集中して作業に取り組めることは大事です。集中力を確認する目的で、復職前の患者さんには、

と質問することもあります。

仕事を継続できる体力がある。

通勤を始めるにあたり、仕事内容にもよりますが、体力の回復は重要です。特に休職をした患者さんの場合には、休職中に体を動かす機会が減って体力が落ちてしまうことがあります。

症状が改善してきた場合には、まずは15分くらいの散歩など軽めの運動からはじめて、体力を元に戻していくこともお勧めしています。

このようなシートに、

などを2週間分ほど記録してもらいます。

この生活リズム表を元にして、

などから、生活リズム・集中力・体力を確認します。

今回は復職の目安の説明でした。早く仕事に戻りたい気持ちもわかりますが、焦らずきっちり治すことが重要です。特に

といったことに注意が必要です。

このホームページでは、出来るだけわかりやすく心の病気について説明しています。「うつ」のことや「傷病手当金」のことなど、他の記事もぜひ読んでいただき、病気の理解を深めてもらえれば幸いです。