うつ病とは。症状・診断・セルフチェック・原因・治療を精神科専門医がわかりやすく説明します。

うつ病とは

気持ちの落ち込み、やる気の低下、眠れない、疲れがとれないなど、様々な体の症状がなかなか治らずに続く病気です。

精神科の病気の中ではとても多く、
生まれてから死ぬまでに、

が発病し、女性の方が男性の約2倍かかりやすいという特徴があります。

また、治ってからも再発する患者さんが多いというのも特徴です。

うつ病の具体的な症状

うつ病では、気持ちの症状ばかり注目されがちですが、からだにもいろいろな症状がでます。

うつ病の診断・セルフチェック

これってうつ？　うつの症状は健康な人でも出ることに注意。

「うつ病の具体的な症状」で説明した症状は、健康な人でも出ることはあります。例えば、仕事で失敗をして、上司からみんなの前でひどく怒られた場面をイメージしてみてください。

こんな事があれば、

といった症状が出ますよね。
でも健康な人なら、この状態が続くことはありません。数日もすれば、

と、元の状態に戻っていきます。
一方でうつ病の場合は、元の状態に戻らず、ずーっと落ち込んだ状態が続くことが違いです。

うつ病になりやすい考え方・性格

ストレスを抱え込みやすい考え方や性格傾向は、うつ病になる危険性を高めます。
具体的には、

これらの傾向を持つタイプの人は、毎日が問題ない範囲で過ごしている間は、

など、周囲からの評価が高い一方で、柔軟に対応することは苦手という特徴もあり、

などのきっかけで、

と優先順位をつけられなくなって、大きなストレスを抱え込んで病気になってしまう危険性があります。

うつ病の原因

うつ病の原因は、完全にはわかっていませんが、

などが複雑に関係して発病すると考えられています。

遺伝的要因

うつ病の発病には遺伝が関係していると考えられ、
発病には

• 30~40%は遺伝的要因
• 60~70%はその他の要因

によると、遺伝研究からは考えられています。
詳しくは、このホームページの以下のリンクをご参照ください。うつ病と遺伝について詳しく解説しています。

なお、うつ病とよく似た症状の躁うつ病（双極性障害）という病気は、遺伝の影響がうつ病よりはるかに大きいです。

心理的・社会的要因

心理的・社会的要因としては、

などが挙げられます。

生活上のストレスとしては、

• 大切な人を失う。
• 仕事を失う。
• 過労

など、辛い体験や悲しい出来事だけでなく、

• 結婚
• 昇進
• 進学
• 引っ越し

など、悲しくない出来事も含まれます。

うつ病の治療

うつ病は、「遺伝的要因」「心理的・社会的要因」「本人の考え方・性格」が複雑に絡み合って発病します。

このうち、治療で介入できるのは、

の２つです。

心理・社会的要因の治療

ストレスからうつ病になると、人間の脳でセロトニンという物質が減ることが分かっており、このセロトニンを、

という視点で治療していきます。
詳しくは、以下のページで図にして分かりやすく解説しています。

考え方・性格の治療

こちらは、カウンセリングが中心になります。
治ったとしても、同じような環境で再発しないように、完璧主義などうつ病になりやすい本人の思考パターンや行動パターンを見直していきます。再発予防のために重要です。

今回はうつ病の説明でした。とても多い病気で、早めに治療することが肝心です。セルフチェックに該当するようでしたら早めにお近くの精神科を受診することをお勧めします。

このホームページでは、出来るだけわかりやすく心の病気について説明していますので、他の記事もぜひ読んでいただき、病気の理解を深めてもらえれば幸いです。