も～う！ 眠りたいのに、脚がむずむずして気持ち悪くて眠れない！
それは、むずむず脚症候群かもしれないですね。詳しく聞かせてください。
寝たいのに、なんだか脚がむずむずして気持ち悪くて眠れない、不眠の原因になる「むずむず脚症候群（Restless Legs Syndrome:RLS）」という病気があります。そのまんまの名前ですよね。正確には脚以外にも症状が出ます。
今回はそんなむずむず脚症候群について説明していこうと思います。
症状
じっとしている時に、チクチク、ビリビリ、むずむずなど脚や体に違和感が生じてきて、動かすとやわらぐのが特徴です。寝る前だけでなく、映画館など長時間座っているときにも症状が出やすいです。
診断基準・セルフチェック
世界RLS研究班（International Restless Legs Syndrome Study Group :IRLSSG ）は以下の診断基準をあげています。
これらの項目が当てはまる場合には、むずむず脚症候群（RLS）の疑いがありますので、精神科や神経内科の受診をお勧めします。
その他の特徴
むずむず脚症候群は実はよくみられる病気です。
原因
原因は完全には解明されていませんが、脳において神経と神経の間をドパミンという物質が行き来しており、このドパミンが脳でうまく使えない状態になっていることが、症状に影響していると考えられています。
「脚」の症状なのに、「脳」って意外ですね。
更に、体の中でドパミンを作るときには、鉄分が重要な役割を果たします。
そのため、鉄分が不足するとドパミン不足になってしまいます。
胃がんで手術を受けて胃を切除すると、鉄分を吸収しにくくなり、むずむず脚症候群のリスクとも言われています。
症状と生活習慣
タバコとお酒でむずむず脚症候群が増える研究報告などから、症状の悪化と関係する生活習慣はいくつか明らかになっています。
また糖尿病など、むずむず脚症候群を伴いやすい病気もいくつか明らかになっています。
治療
治療には、
- 薬に頼らない治療
- 薬による治療
と大きく2種類があります。
薬に頼らない治療
薬による治療
薬による治療では、原因の項目でお話した、
に対して薬でアプローチしたり、睡眠薬を用いて睡眠を深くすることなどで、むずむず脚症候群での不眠の解消を試みます。具体的には、
といったアプローチを行います。
「むずむず脚症候群（RLS）」は意外と多いにもかかわらず、知られていない印象があります。
もし症状があるようでしたら、お近くの精神科に相談に行くことをお勧めします。
このホームページでは、出来るだけわかりやすく心の病気について説明していますので、他の記事もぜひ読んでいただき、病気の理解を深めてもらえれば幸いです。
資格・所属学会
精神科専門医 / 精神保健指定医（厚生労働省） / 日本医師会認定産業医 / 麻酔科標榜医 / 麻酔科認定医（2017年～2022年）・日本精神神経学会 / 日本ADHD学会
略歴
愛知県立明和高校卒業後、山梨大学医学部医学科へ進学。卒業後は豊田厚生病院での研修を経て名古屋大学精神科へ入局。その後、大学の関連病院で勤務の後、2022年に大曽根駅前こころのクリニック院長就任。
詳しいプロフィールはこちら》
- レストレスレッグス症候群：厚生労働省の解説ページです。
- Resless legs syndrome：日本神経治療学会の解説ページです。
- 日本精神神経学会専門医認定試験問題集解答と解説第１集：日本精神神経学会が発刊している専門医認定試験対策の問題集です。こちらの内容を今回の投稿では参考にしています。
- 日本精神神経学会専門医認定試験問題集解答と解説第２集：日本精神神経学会が発刊している専門医認定試験対策の問題集です。こちらの内容を今回の投稿では参考にしています。
